Jag har ett tag känt mig arg och ledsen... Jag vet inte varför och det har inte hänt något särskilt... Jag mår psykiskt dåligt och skadar mig själv... Jag vill inte ta hjälp av någon psykolog för jag tycker bara det känns jobbigt... Jag har vänner som jag pratar med och det känns tryggare... Är det fel? Måste jag gå till en psykolog? Även om jag inte tycker det känns bra? Tacksam för svar...

Hej. Vad bra att du hör av dig till oss med dina funderingar och känslor. Beroende på din ålder får du bestämma mer eller mindre det som är bäst för dig. Hur gammal är du?

Om du skadar dig själv psykiskt och fysiskt kan utomstående hjälp vara bra. Kompisar är toppen att kunna vända sig till men ibland behövs det mer. Det är  inte fel att prata med kompisar. Vad fint att ni kan vända er till varandra och känna er trygga tillsammans. Kanske dina kompisar kan vara en komplement när du träffar utomstående hjälp?

Det finns fler ställen än psykologer att vända sig till. Beroende på din ålder kan du exempelvis  höra av dig till Ungdomsmottagningen, familjemottagningen, Tjejjouren, skolsköterskan eller kuratorn på skolan?

Du skriver att det inte har hänt något särskilt men måendet kan bli påverkat av just ingen särskilt också. Ibland är de svårt attt sätta ord på känslor men tillsammans med en utomstående kan ni tillsammans förstå. Försök att fundera över när du blir arg och ledsen, och i vilka situationer du skadar dig själv. Det kan vara bra att ha med sig dom tankarna när du träffar någon.

Ta hand om dig och höra gärna av dig igen om du vill prata mer.
Tjejjouren Ronja Västerås