Hej jag är en tjej på 14 som har problem med vikten. Jag ör 165 och väger cirka 65 kg. Jag tränar 4 gånger i veckan och ibland 5 men hur mycket jag än försöker blir jag inte av med vikten. Jag vet att muskler väger och sånt men jag har mycket fet på mage lår och rumpa som jag så gärna vill bli av med men det går bara inte. Jag mår både fysiskt och psykiskt dåligt av detta och jag hade blivit super glad om jag fått svar på hur jag ska bli av med vikt
Svar
Hej! Vad bra att du hör av dig till Tjejjouren.se! Alla kroppar ser olika ut, vissa är långa och andra är korta. Det finns människor som har mer muskler och andra som har mindre. Någon är kurvig och någon annan smal. Vad som är viktigt att komma ihåg är att alla kroppar är värdefulla oavsett form.
Kroppen ska en ta hand om genom att äta bra och träna måttligt - det betyder att en också ska både unna sig att äta gott och vila. Du skriver att du mår psykiskt och fysiskt dåligt av din vikt. Är det för att du känner dig pressad av hur du och andra tycker du ska se ut? I media och på facebook förekommer många bilder av människor som ser ut på ett visst sätt och det bildas normer om hur en "önskvärd kropp" ser ut. Problemet med att eftersträva den "perfekta kroppen" som finns i media är att det aldrig går att uppnå, eftersom bilderna där är photoshoppade och fixade. Det här påverkar oss såklart!
Ett sätt att bryta ditt mående är att fortsätta ta stöd, och få hjälp av någon att bredda perspektiven. Tjejzonen är en tjejjour som jobbar mycket med de här frågorna. Kolla in deras webbsite:http://www.tjejzonen.se/fortjejer/atstorningszonen/ Där kan du chatta och mejla.
Tillsammans kan vi ändra på de ideal som sätter press på oss! Din vikt är helt vanlig. Och det är omvärlden så behöver ändra sig. Inte din kropp.
Ta hand om dig och hör gärna av dig igen! Du hittar kontaktuppgifter till våra tjejjourer på vår första sida.
/Tjejjouren.se
