Jag undrar hur man kan gå ner i vikt. Jag är inte direkt så tjock om man tänker hela mig, men ändå är jag det. Jag har typ dem smalaste armarna och fingrarna i klassen. Mina vader är också smala. Men mina lår är väldigt tjocka. Min mage är också väldigt tjock, den putar ut väldigt mycket. Hur kan jag träna mig? Snälla hjälp;/
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss med dina funderingar!
Jag förstår att det är tungt för dig att bära runt på den där oron som du har kring din kropp och kroppsvikt. Det är mycket i vårt samhälle idag som bygger på hur ens kropp ser ut eller hur mycket man väger. Och vi matas dagligen med reklambilder på smala modeller som påverkar hur vi ser på oss själva. Jag fattar att det är svårt att leva i detta samhälle utan att bli påverkad och att granska sig själv negativt. Och att man ständigt vill bli smalare för att man kanske tror att man mår bättre då.
Jag tänker att det kan vara viktigt för dig att fråga dig själv varför du vill bli smalare?
När du skriver till oss så berättar du att du upplever dig själv ändå vara ganska smal, men att du känner dig större vid magen och låren. Det är vanligt att tjejer är lite större just på de ställena, att vi har bredare höfter och har en mer kurvig kroppsform, det betyder inte att man är tjock.
Jag känner också att jag vill säga till dig att många ätstörningar kan starta med att man bara vill gå ner några kilo lite snabbt och att man sedan lätt kan fastna i att bara vilja gå ner mer och mer. Samt att man också kan stirra sig lite blind på de ställen där man tycker att man är tjock. Jag ville berätta detta för dig för att jag kände en oro över att dina känslor kanske kunde utvecklas till att bli en form av ätstörning, då du kanske stirrar dig blind på de ställen där du tycker att du är tjock.
Det är väldigt viktigt att man gör skillnad på att ens kroppsform eller kroppsvikt inte påverkar vem man är som person eller hurudvida man är fin eller inte. Många har kroppar som skiljer sig från varandra och det kan vara viktigt för hur man känner sig och ser på sig själv att man accepterar att just min kropp är unik och passar mig. Du är värdefull och viktig.
Jag hoppas att du har fått någolunda svar på dina funderingar.
Jag kände att det var viktigt att inte ge dig tips på hur man kan gå ner i vikt utan istället fråga dig själv frågan varför du vill gå ner i vikt och resonera kring det.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
