hej , jag vill först bara säga tack för denna sidan , ni har verkligen hjälp mig och tusen andra människor också. jo , mitt problem är precis inte något jag kan ändra, men när jag va tio år blev jag våldtagen/ sexuellt utnyttjad av en man i min släkt, som skulle föreställa en viktigt person i mitt liv.. han förändrae mitt liv och förstörde det. jag är fjorton år nu. första året när det hände fick jag väldigt många mardrömmar om det, men mest om han.. nu efter fyra år så har det på börjat igen , det händer ju ibland , men nu händer det med olika män men allting har med våldtäkt att göra eller något i den stilen.. det är bara jobbigt , jag kan inte sova längre jag har en känsla att jag vill stanna uppe hela natten för att slippa drömma , det händer nästan varje kväll nu , och jag är rädd, det känns som att det är ett tecken.. hoppas att ni förstod något av det jag skrev.. men nu är min fråga , vad kan detta bero på , kan jag få bort det eller kommer det alltid va så här , kan det betyda något?..
Svar
Hej!
Tack för din fråga - vad fint att du hör av dig till oss, tack för förtroendet!
Det första jag vill säga är att du är väldigt stark och modig som berättar om det du varit med om. Precis som du skriver, kan du inte förändra det förflutna men med stöd kan du förändra nutiden och framtiden för dig. Att du tar steget att skriva om det du har blivit utsatt för visar att du har förmågan att sätta ord på vad som har hänt. Det är verkligen jättebra! Jag undrar om du har pratat med någon av dina föräldrar eller någon annan vuxen om det som har hänt? Måste du fortfarande träffa den här mannen? Det är viktigt att du känner dig säker, och du ska inte behöva utsättas för honom något mer. Det han har gjort är ett brott, vilket innebär att du med hjälp och stöd kan anmäla honom för våldtäkt. Ingen har rätt att göra så emot dig, och det finns en lagstiftning som ska skydda dig! Tjejjourerna runt om i landet är bra på de här sakerna, och om du vill ha mer stöd kan du chatta med någon som har jour just idag. De kan hjälpa dig med allt det praktiska kring en anmälan.
Nu till din fråga. Det är vanligt att återuppleva den typen traumatiska upplevelser du varit med om i drömmar - du är långt ifrån ensam om det. Många som varit med om traumatiska händelser, exempelvis sexuella övergrepp, drabbas av något som kallas Posstraumatiskt stressyndrom, PTSD. Du kan läsa mer om det här: http://www.vardguiden.se/Sjukdomar-och-rad/Omraden/Sjukdomar-och-besvar/Posttraumatiskt-stressyndrom-PTSD-hos-barn-och-unga/. PTSD kan bland annat visa sig genom drömmar och sömnsvårigheter. Tror du att detta stämmer in på dig?
Jag förstår att drömmarna påverkar dig mycket och att du är rädd för att gå och lägga dig. Jag kan tänka mig att påminnelserna om vad som hänt gör att du känner dig rädd, och att drömmarna därför känns som ett tecken. Det är inte alls konstigt att du känner så - men det måste inte alltid vara på det viset. Du behöver absolut inte ha det så tufft som du har det just nu om du får hjälp och stöd med att bearbeta dina minnen och känslor. Om en inte får möjlighet att bearbeta (prata, vrida och vända på det som har hänt) är det lätt att alla känslor sätter sig kvar i kroppen och själen. Kroppen är så finurlig, den påminner dig om att du behöver ta hand om det som har hänt, prata och dela dina jobbiga minnen med någon. Kroppen påminner dig också om att vara rädd om dig. Och du har lyssnat på din kropp och själ, det är väldigt fint och bra. Det är många tjejer som har liknande erfarenheter som du har, och när en börjar prata och berätta så förändras långsamt känslorna och minnena kring det som har hänt och det känns lättare att leva.
Jag tror att du behöver hjälp av en psykolog - vad tror du om det? Finns det någon i din närhet som du litar på, som kan hjälpa dig ta kontakt med sjukvården? Du kan själv leta upp närmaste Ungdomsmottagning genom att söka efter din ort på http://www.umo.se/. Ungdomsmottagningen kan hjälpa dig att få det stöd du behöver - hos en psykolog, eller något annat ni tillsammans kommer fram till! Genom att prata med någon som är duktig på att behandla personer som utsatts för sexuella övergrepp kan du få hjälp med att ta små steg mot att må bättre. Även om du själv inte vet precis hur du ska göra i dagsläget, finns det stora möjligheter för dig att så småningom känna dig tryggare, och kunna sova utan att vara rädd för drömmar. Du har redan tagit ett stort steg genom att höra av dig till oss!
Hör gärna av dig igen om du vill, eller om du inte får rätt hjälp! Vi tror på dig och finns här på din sida.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
