Hej, jag är 12 år är 160 lång och väger 60kg Snälla kan ni ge tips hur man går ner i vikt "häldosamt" Jag mår verkligen inte bra med min kropp, jag blir inte mobbad eller någonting för det men jag hatar att se mig själv i spegeln, och jag hatar att köpa kläder! Jag är också mycket mycket större än alla andra! Snälla hjälp mig! Jag mår inte bra att leva såhär...
Svar
Hej Olivie!
Vad modigt av dig att kontakta oss med dina funderingar! Du säger att du är 160 cm lång och väger 60 kg. Det är en helt vanlig vikt om man är 160 cm lång. Det finns inte en bestämd vikt för vad som är "rätt" att väga om man är si eller så lång, det kan variera från person till person tex utifrån varje persons benstomme.
Det viktigaste är att man äter hälsosamt (regelbundet) och rör på sig i någon form som man själv tycker om, tex på idrotten i skolan, promenera, utöva någon idrott eller liknande. Du säger att du inte mår bra med din kropp och att du inte tycker om att se dig i spegeln eller att köpa kläder, vad kommer det sig att du känner så? Du säger även att du är större än alla andra, jag tänker att det ibland kan kännas lite jobbigt när man inte är som alla andra. Alla människor är olika, varje person är unik precis dom den är.
När man kommer in i puberteten är olika för alla människor. Vissa växer snabbt på längden medan andra växer lite långsammare, vissa växer brösten snabbt på medan de växer långsamt på andra, vissa får könshår tidigt medan andra får det senare. Jag tycker det låter som att du ska vara nöjd med din kropp. En hälsosam livsstil mår kroppen bra av! Kroppen behöver energi regelbundet, på en dag kan man tex äta frukost, mellanmål, lunch, mellanmål, middag, (eventuellt kvällsmat). Till mellanmål kan man tex äta en frukt eller en skål med fil och müsli. På varje skola finns det en skolsköterska, dit kan man gå om man har frågor eller funderingar som handlar om tex kroppen.
Hoppas du hittar rätt stöd, du kan också alltid chatta med våra tjejjourer. De finns runt om i landet, på vår första sida ser du vilka som har jour idag.
Ta hand om dig, du är värd att må bra!
/ Tjejjouren.se
