Hej! Jag är en tjej på snart 13 år. Jag fick mens juni 2013, och är nu inne på mens nummer 12 om jag inte räknar fel. Förr hade jag jnappt några problem med mensen. Det hände att jag kände mig lite trött ,men inte mer. Sedan i oktober ungefär har det blivit värre. Jag blir trött,grinig och det värsta- magont Jag får så ont i magen så jag tror att jag dör! Jag har fått gå hem från skolan flera gånger pga detta och det är jobbigt! Det enda som hjälper är att duscha varmt lääänge. Alvedon hjälper ibland och postafen ibland. Men vad kan man mer göra? Det är jättwjobbigt att inte kunna leva vanligt några dagar i m¨ånaden på grund av mensen...? Så, hur ska jag göra? Kan man äta något mot mensvärk, någon mat eller medicin tec? Borde alvedon hjälpa?
Svar
Hej! Vad bra att du kontaktar oss på Tjejjouren.se!
Att ha ont under mensen upplevs av många, och smärtorna är lite olika från person till person. För vissa är smärtorna inte så farliga, och för andra kan det vara så smärtsamt att man inte klarar av att röra sig eller äta. Det låter som att du får riktigt ont under mensen, och jag tycker det är bra av dig att du går hem och tar det lugnt när det gör ont! Men jag förstår att det är jobbigt att behöva vara borta från skolan och att ha ont är ju inte speciellt kul.
Att ta smärtstillande tabletter kan hjälpa, alvedon eller ipren brukar funka bäst. Det finns också speciella tabletter som är särskilt bra mot mensvärk som heter naproxen. De finns på apoteket receptfritt, och ibland på större mataffärer. Är man under 18 får man inte köpa smärtstillande på vissa affärer, så be en förälder eller äldre syskon om hjälp om det behövs! Och kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln på tabletterna. Det finns inget bestämt kring mens om man ska äta vissa saker för att lindra smärtan eller inte. Det du gör med att duscha varmt är bra mot smärtan, och att ha en värmekudde eller värmefilt kan också hjälpa!
Blir smärtorna så intensiva att du känner att du behöver mer hjälp kan du gå till en ungdomsmottagning. Där kan de skriva ut starkare värktabletter eller p-piller för att göra mensen mindre smärtsam. Du behöver inte göra en gynundersökning för att få hjälp på ungdomsmottagningen!
Titta lite på ungdomsmottagningens sida om mensvärk, där finns lite mer information. På sidan kan du också hitta din närmaste ungdomsmottagning om du känner att du vill gå dit och be om hjälp och råd.
Tack för att du kontaktade oss på Tjejjouren.se och ta hand om dig!!
/Tjejjouren.se
