Hej! Jag är en tjej som är 14 år och jag är 173 cm lång och väger ca 65 kg, är jag överviktig? jag känner mig tjock när jag ser alla andra tjejer i skolan och jag vågar knappt gå i bikini när klassen är med!! Så är jag överviktig och i så fall hur går jag ner i vikt?!?!
Svar
Hej och tack för din fråga!
Du skriver till oss för att du oroar dig över din vikt och att det påverkar dig så att du inte vill gå i bikini tillsammans med de andra i din klass.
Jag tycker att det låter vanligt att väga så som du gör. Det är också vanligt att man kan känna sig obekväm när man visar sig i badkläder tillsammans med andra oavsett hur man ser ut. Utifrån det kan man tänka att det är flera i din klass, både tjejer opch killar som inte gillar att visa sina kroppar inför klasskompisarna. Ibland kan det vara skönt att tänka på att man inte är ensam om att känna så som du gör. Din kropp håller också fortfarande på att utvecklas och kan ändra sig många gånger på vägen. Det är viktigt att du fortsätter att äta bra och regelbundet för att må bra i kropp och själ.
Tror du att du kan försöka utmana dina tankar och tänka på annat istället? Kanske ett fritidsintresse som du har eller något roligt som du gillar att göra? Sök stöd hos kompisar! Och umgås med kompisar som inte bara tänker på utseende och vikt, om det är så det är för dig. Kanske ni kan peppa varandra? Om de här tankarna upptar mycket av din tid kanske du kan boka en tid hos din skolsyster eller skolkurator bara för att få prata av dig lite om hur det känns?
På Tjejguiden kan du läsa om självkänsla och att jämföra sig med andra: http://stockholm.tjejjouren.se/tjejguiden/hur-mar-du/sjalvkansla-481
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
