Hej ! Bra att den här sidan finns . Jag har sånn ångest hela tiden och jag vet inte hur jag ska slippa den. Skuldkänslor och skam till kommer med. Vid minsta lilla misstag så får jag stark ångest. Ångesten dödar mig inifrån. Ingen verkar fatta hur det är. Snälla hjälp mig. Jag orkar inte med det mer.
Svar
Hej!
Vad roligt att du gillar sidan! Vad bra och modigt av dig att skriva till oss.
Att ha ångest är väldigt vanligt, det är många som lider av det, i alla åldrar. Ångest är inte farligt, men känns väldigt obehagligt och jobbigt och så ska du inte behöva ha det! Det är också vanligt att känna skuldkänslor när man lider av ångest.
Det som är bra med ångest är att det finns väldigt bra hjälp att få och chansen att bli fri från sin ångest och att lära sig hantera den är mycket stor! Det finns bra behandlingar och personal med stor kunskap om ångestproblematik.
Har du pratat med någon om din ångest? Finns det någon vuxen i din närhet som du litar på som du skulle kunna prata med? Skolsköterksa eller skolkurator, lärare? De kan hjälpa dig, antingen att dom hjälper dig direkt eller hjälper dig att få en annan kontakt.
Ungdomsmottagningen har personal som är utbildad och vana vid att jobba med ångest, på www.umo.se hittar du ungdomsmottagningen närmast dig. Här på vår sida tjejjouren.se kan du ta kontakt med en lokal tjejjour om du vill. De flesta jourer har chatt via msn, där man kan prata med en jourtjej direkt på chatten.
Tror du att du skulle kunna ta kontakt med någon? Det finns som sagt väldigt bra hjälp att få! Du ska inte behöva må dåligt!
Skriv gärna till oss igen och ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
