hej, asså jag känner mig inte alls bekväm i min kropp. Jag var hos skolsköterskan idag och hon sa att jag var jättemycket underviktig och jag måste äta mer. Jag blir sårad och ledsen varje gång någon säger att jag är så jävla smal. Jag vet inte vad jag ska göra...jag blir faktiskt lite rädd när skolsköterskan sa att jag var alldeles för underviktig och att jag skulle äta mycket mera. Själv tycker jag att jag äter hyfsat bra men tydligen inte. Och jag tappar mitt självförtroende så sjuk mycket på grund av min vikt. Vissa tror till och med att jag har typ ätstörningar...men det har jag inte!! Snälla ge lite tips hur jag kan gå upp i vikt, jag orkar inte mer!! jag HATAR att jag är för smal
Svar
Hej Alva!
Vad bra att du skiver till oss. Kroppen är något som många kämpar med att känna sig nöjda över. Idag är det mycket press på utseende från alla möjliga håll och särskilt för tjejer. Det är väldigt synd att det är så – det viktigaste är att man tar hand om sig och att man mår bra. Oavsett hur man ser ut. Men det kan vara svårt att inte ta åt sig när andra personer påpekar ens vikt och utseende och jag förstår att det kan kännas jobbigt för dig. Eftersom det kommer så mycket press utifrån om att man ska se ut på ett visst sätt är det tyvärr mycket lätt att det ger en dåligt självförtroende. Jag vet att det är svårt att tänka bort den där utseendepressen men försök att fokusera på att må bra istället. Det finns ingen kropp som är fel så länge man tar hand om den.
Nu nämnde du att det handlar om något som skolsköterskan sa, något som hon förmodligen bygger på en sorts viktkurva. Det är ju självklart jätteviktigt att man tar hand om sin hälsa och äter ordentligt, men om du gör det tror jag inte att det är någon fara. Dessa viktkurvor är inte absoluta utan ska snarare användas som en måttstock. Vissa ligger över och vissa ligger under denna kurva men mår bra ändå.
Du skriver att du blev rädd när skolsköterskan sa att du var underviktig. Vad är det du blev rädd för? Skulle du kunna tala med skolsköterskan och förklara att du kände dig illa till mods när hon sa att du var väldigt underviktig? Du kanske kan berätta hur du upplevde det och med henne kan du dessutom prata om hur du skulle kunna gå upp i vikt. Om det är så att du inte vill prata med din skolsköterska igen kan du besöka en vårdcentral där du kan få veta mer om hur du kan gå upp i vikt.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
