Hej! Jag är inte säker men jag tror att jag fått min första mens. Jag vågar inte fråga mamma men jag är rätt säker. Jag har satt ett litet kryss i almanackan så att jag vet ungefär när den kom för jag har läst på andra ställen att det kan vara bra att göra det. Min fråga är, hur kan det kännas när man har mensvärk? Jag tror jag har det för det känns som att jag har pyttelite håll men lite längre ner än där man brukar få håll. Kan det vara sant att jag har mensvärk?
Svar
Hej!
Så bra att du skriver till oss med dina frågor.
Den första mensen kan se olika ut. Vissa tjejer blöder mycket och andra väldigt lite. Hur mycket man blöder och hur många dagar mensen pågår kan vara olika. Mensen kan vara röd, men den kan också vara brunaktig. Båda är vanliga. En del blöder i över en vecka och andra i bara några dagar.
Att du har satt ett kryss i almanackan tycker jag är jättesmart! Då kan du kanske få en liten uppfattning om när nästa mens kommer så du kan vara lite mer förberedd. Du kan till exempel ta med bindor eller tamponger i väskan om du får mens när du inte är hemma. Bindor är som tunna blöjor som läggs i trosan. Tamponger är som en ”propp” av bomull som du för upp i slidan och som suger åt sig mensblodet. Båda två går att köpa i vilken mataffär som helst.
Det du beskriver kan mycket väl vara mensvärk. Om får mycket ont eller vill prata med någon kan du ringa ungdomsmottagningen eller en vårdcentral. En del har väldigt ont när de har mens. Då är det bra att röra på sig även om man helst av allt vill ligga stilla. Då slappnar musklerna av och mensvärken kan kännas mindre eller försvinna helt. Ett annat tips är att hålla det värkande området varmt genom att ligga i ett varmt bad eller använda en värmedyna.
Kom ihåg att det är helt i sin ordning att ha mens och att det är kroppens sätt att visa att allt är som det ska.
Ta hand om dig!
Tjejjouren.se
