Jag har tidigare skrivit att jag alltid varit duktig i skolan men att jag nu ligger efter eftersom att jag varit sjuk och mått dåligt. Går andra året på gymnasiet. Ingen på skolan verkar bry sig förutom min mentor. De skriver bara en massa skit hela tiden att jag riskerar ig de har inte försökt att hjälpa mig eller så och jag har mejlat de men de svarar inte, jag börjar tappa motivationen eftersom jag inte vill gå om. Vad ska jag göra ? Kan ni hjälpa mig hur jag ska sova bättre och plugga lättare utan att tänka på all stress och problem. Hur många timmar per dag kan jag plugga men samtidigt ha kul och inte bara plugga ? Jag orkar nt mer får verkligen ingen hjälp men vill fixa mina rester så jag slipper gå om
Svar
Hejsan,
tack för ditt mejl, vad starkt av dig att skriva och berätta om ditt problem!
Du skriver att du tidigare varit duktig i skolan och nu varit sjuk och därmed kommit efter i skolarbetet. Du har också börjat stressa och må dåligt över det här, och att du kanske sover dåligt. Du skriver att du mejlat några av dina lärare för att berätta om detta men inte fått något svar.
Varför de inte svarat vet vi inte. Ett tips kan vara att du ber någon av dina föräldrar att mejla igen - ett mejl där ni berättar att du hamnat efter pga sjukdom och behöver hjälp med att strukturera upp och göra prioriteringar så att du inte hamnar efter - det här mejlet kan ni sedan skicka till alla dina undervisande lärare, mentor och rektorn. Föreslå gärna ett kort möte, om de har tid - alla behöver inte vara med. Din mentor borde hjälpa dig med att strukturera om dina studier, om du visat att du tagit ditt ansvar och försökt få tag på de andra lärarna. Om inte lärarna svarar, så borde rektorn svara på varför hennes/hans anställda inte svarar på mejl....
Har de läxhjälp på din skola? Du kanske ska dra nytta av den där och försöka komma ikapp med skolarbetet på den. Kan några av lärarna lägga några minuter i slutet av lektionen för att förklara och hjälpa dig (om de inte hinner under lektionen). Finns det någon klasskamrat som du kan plugga ihop med? Han/hon kanske känner till det som du ska komma ikapp på, eller så kanske han/hon bara är så himla rolig och bra att plugga ihop med!
Att må dåligt och stressa över skolarbetet är mycket vanligare än vad man tror. Det är ju ibland svårt att "avsluta" sitt pluggande eller sin läxa, det är svårt att slappna av eftersom man går och tänker på att man borde läsa mer, skriva mer etc. Och till sist kan det hända att man sitter och grubblar på detta om nätterna istället för att sova. Det är inte alls bra, och det är inte så det ska vara.
Det är jättebra att du försöker att ändra din situation, du förtjänar att ha det bra, och att må bra!
Ett tips kan vara att ändra sina mål. De målen man har nu kan vara luddiga, tex "jag ska plugga så mycket som möjligt", eller "jag ska få vg". Det är ju svårt att veta när man nått vg på sitt arbete, eller när man pluggat "så mycket som möjligt".
Gör en konkret pluggplan istället. T.ex: den här veckan ska jag plugga två timmar (och inget mer) efter skolan på måndag, vila på tisdagen, på onsdag skriver jag bokresumen klart. Och att när pluggtiden är över, så har man gjort sitt bästa och kan gå och göra något annat istället.
Du kanske behöver en bra pluggplats. Hur ser det ut på ditt rum, får du ro där? Du kanske kan gå till ett fint bibliotek där det är tyst och de har bekväma bord. Det kanske finns ett bra café i närheten där du kan sitta och plugga ifred. Du kanske kan sitta någonstans i skolan om de har något rum eller så. Försökt hitta en bra plats att plugga på, det finns flera alternativ.
Det är lättare sagt än gjort att sluta oroa sig över studierna. Men det går!
Dina lärare (din mentor) är skyldiga att hjälpa dig med prioriteringarna, dvs vilka arbeten som det är viktigtast att du gör så att du inte missar betyg etc. Du ska inte behöva vara själv med hur du organiserar skolarbetet.
Inte heller ska du behöva vara själv med dina känslor. Det vore bra om du kunde prata med någon vuxen, och även med en kompis. Ibland känns det lättare att dela med sig av sina oroliga tankar, och få lite pepp och stöd från någon man litar på och tycker om.
Hoppas att du fått svar på dina frågor.
Du får jättegärna höra av dig igen. Vi finns här för dig.
Lycka till!
Ta hand om dig,
Tjejjouren.se
