Den sneaste tiden har jag börjat fundera på om jag ska ta självmord. Jag är deppig nästan jämnt och ser inte meningen med livet. Jag har hittat flera hobbys som jag älskar, jag är bra i skolan och har vänner. Mitt självförtroende är inte på topp, men inte heller jätte dålig. Jag har varit olyckligt kär rätt så många gånger, den sneaste var värst. Det var där någon gång jag började deppa. Nu har jag också problem med en kille jag gillar, och det gör att jag blir ännu deppigare. Jag har bara ingen lust längre på att leva, ser inte själva meningen med det. Jag orkar inte heller anstränga mig i tex skolan. Jag har tappat motiveringen och lusten för allt känns det som. Hur ska jag få tillbax lusten att leva och motivationen till andra saker?
Svar
Hej och tack för att du skriver till oss!
Det är mycket tråkigt att höra att du mår dåligt, att du känner dig deprimerad. Du beskriver att depressionen uppstod i samband med att du varit olyckligt kär. Kärlek kan vara fint och underbart på många sätt, men många gånger kan det även leda till att man mår dåligt. Framför allt om kärleken inte är besvarad.
Du berättar att du har svårt att fokusera i skolan och att du inte känner för att leva. Du undrar hur du ska få tillbaka livslusten och motivationen till skola och hobbys. Jag funderar lite på om du har vänt dig till någon i skolan om detta, till exempel skolkuratorn. Det verkar som att du behöver prata och få rätsida på livet igen. Kanske få någon typ av behandling för att nå ett bättre mående. Det finns många olika sätt att möta depression och den vanligaste formen är samtalsterapi som kan gå till på olika sätt hos olika instanser. Man kan även få antidepressiv medicin mot depression och framför allt ångest, men den är oftast kombinerad med samtal.
Det finns många ställen du kan vända dig till för att få hjälp. De två som antagligen ligger närmast är skolkuratorn eller kuratorn på ungdomsmottagningen. Jag skulle rekommendera dig att besöka någon av dem för att se hur problemet ser ut och hur ni tillsammans ska göra för att det ska bli bättre.
Är det så att du tänker på någonting speciellt som får dig att må dåligt? Grubblar du? Vi på tjejjouren finns alltid här för dig om du behöver lätta hjärtat. Det kanske är det som skulle behövas? En samtalspartner där du kan berätta allt och lite till? Du hittar din lokala jour här: www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour
Jag hoppas att allt löser sig för dig och att du hittar motivationen. Vi finns här för dig!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
