jag tror jag inte lider av ångest . jag vet inte . är lätt ledsen . har nästan ingen att prata med . litar inte på nån fast jag har värdens bästa familj, har alltid haft svårt att prata om mina känslor . kan man bli för full av sina egna tankar ? jag har börjat prata med mig själv om mina känslor . är det hemskt ?! jag pratar med mig själv hela tiden!
Svar:
Hej!
Vad bra att du skriver till oss. Det låter som att du bär på mycket som är tungt, och det ska du inte behöva göra ensam. Vi finns gärna här för dig!
Du berättar att du alltid har haft svårt att prata om dina känslor. Vi tycker att det var starkt av dig att skriva hit och berätta om hur det är! Att du pratar med dig själv låter bra, det är många som gör det - antingen högt eller genom att skriva dagbok eller blogga. Många tycker att det är ett bra sätt att få ur sig vad man känner och få klarhet i sina tankar och känslor. Så, fortsätt att prata med dig själv så länge det känns bra!
Du berättar att du har ångest, är ledsen och inte litar på någon. Det låter tungt. Vad tänker du att det beror på att du känner så här? Är det något som har hänt som gjort dig ledsen?
Du skriver att du har världens bästa familj, vad roligt att höra! Att du inte vill prata med dem är inget konstigt, det är inte alla som vill prata med sin familj. Vissa vill hellre prata med kompisar och andra med någon helt utomstående såsom en skolkurator, någon på ungdomsmottagningen eller en tjejjour. Skulle du vilja träffa någon att prata med om hur du mår? Finns det någon som du litar på, eller någon som du skulle vilja lita på?
Vi hoppas att vårt svar har hjälpt dig. Vi finns här om du vill skriva tillbaka!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
