Hej , varför är det åldersgräns på gym med 15 år? Är det för att man fortfarande växer innan?
Svar
Hej!
Det är rätt! Anledningen till att man på de allra flesta gym inte får träna om man är under 15 år är just för att man fortfarande växer. Om man tränar med tunga vikter på gym kan man skada sig själv och därför är det inte att rekommendera för unga personer, just för att undvika bestående skador. Det finns gott om annan träning man kan göra innan man är i 15-årsåldern, men du kan också följa med en förälder till gymmet och låta någon där instruera er i hur man tränar rätt. Hör av mig om du undrar något mer!
Ta hand om dig!
// Tjejjouren.se
