Hej! jag är en väldigt blyg människa. Jag har alltid kunnat klara mig trots min blyghet även fast det har lett till en massa olyckliga kärlekar och ett begränsat social liv. Men nu så skapar min blyghet och osäkerhet konsekvenser för mig. Jag var mobbad under en väldigt lång tid vilket har gjort mig så tillbakadragen (obs! har inte vart mobbad på ungefär 6 år), nu så kan jag inte göra någonting självständigt och behöver hela tiden ett starkt stöd för att våga genomföra något. Har ni några tips om vad jag kan göra för att bli mera säker på mig själv och våga ta kontakt med nya människor ? Det känns som jag kommer aldrig bli lycklig eller åtminstånde ha lyckliga stunder ifall jag inte löser detta problem.
Svar:
Hej!
Vad bra att du skriver till oss. Du berättar att du är blyg och behöver mycket stöd för att våga göra saker. Vi tänker att alla människor behöver få stöd av andra, mer eller mindre. Att du känner att din blyghet begränsar ditt sociala liv och gör att du går miste om möjliga relationer låter jobbigt, så ska du inte behöva ha det.
Du berättar att du tidigare har varit mobbad. Vad tråkigt att höra. Om någon har blivit dåligt behandlad kan det ofta sitta i länge och påverka henne eller honom på olika sätt, även långt efter att det upphört. Har du kunnat prata med någon om det du blivit utsatt för? Kanske med någon i din familj, en skolsköterska eller en lärare? Då kan du få hjälp att lämna saker bakom dig, som nu gör att du inte riktigt vågar leva som du vill.
Du frågar om du kan få tips för att bli mer säker på dig själv och våga ta kontakt med andra människor. En sak som kan hjälpa är att börja med situationer som du känner dig trygg i, för att sedan våga ta fler steg. Att direkt satsa på något som känns väldigt svårt kan vara jobbigt, då kan det kännas bättre att börja med det som inte känns lika svårt. Ett annat tips kan vara att tänka igenom situationer efteråt, situationer där du kanske inte vågade göra det där som du ville. Då kan du ge dig själv tips på hur du kan tänka eller göra nästa gång du är i en liknande situation.
Kom också ihåg att inte vara hård mot dig själv. Vi tror inte att det finns någon människa som alltid vågar eller som alltid känner sig säker på sig själv.
Av det du skriver låter det som att du har en god självinsikt och att du vet hur du vill ha det. Det är ett väldigt bra första steg!
Du får gärna höra av dig igen! Vi finns här.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
