Hej! Jag har mått dåligt i många år (troligtvis depression). Grejen är att det blev bättre i höstas. Jag började i en ny skola och började träffa en kurator och jag slutade ha så ont hela tiden. Problemet är att jag slutade vara glad också. Jag känner ingenting, lever på reflex, bryr mig inte, är död innuti. Jag har börjat skära mig för att känna något men det hjälper nästan inte alls. Vad ska jag göra?
Svar
Hej! Tack för att du hörde av dig. Det är bra att du har fått en kontakt på din nya skola för det är bra att prata med någon både när man har ont och när man inte känner något alls. Det är viktigt att du berättar för t.ex. kuratorn att du skär dig, så att du kan få hjälp att hantera dina känslor på ett annat sätt. Det är inte ovanligt att känna en viss tomhet efter att man mått dåligt ett längre tag.
Att hitta nya saker som gör dig glad kan ta tid, därför är det extra viktigt att du tar hand om dig den här tiden och försöker att inte skada dig. Det låter som att du nog behöver ha en kontakt med tex en kurator, där du också får chansen att komma fram till vad det är som gör att du känner så här. Att känna ingenting kan också vara ett tecken på depression och det kan ta ett tag för en depression att läka. Det finns många sätt att underlätta att den läker, som tex terapi och i vissa fall medicin. Detta är sådant du måste tala med någon som är utbildad i detta om, tex din kurator om det är någon du känner förtroende för. I tjejguiden kan du också läsa mer om depressioner och att skada sig.
Ta hand om dig! /tjejjouren.se
