*!

Svar

Hej!

Ja, du behöver vitaminer för att växa på längden och för att din kropp ska utvecklas som den ska. Det är viktigt att du får i dig proteiner, kolhydrater och fett plus mineraler och vitaminer. Men det räcker i de allra flesta fall med att äta vanlig mat, och variera så att du får lite av varje på tallriken, även grönsaker. Det är också bra att försöka äta lagad mat åtminstone en gång om dagen och att äta frukt.

Ta hand om dig!

Tjejjouren.se