Hej, jag behöver verkligen hjälp, jag vet inte vad jag ska göra. Jag har börjat på en ny skola så nu kommer jag hem halv 5 varje dag och då är jag jätte trött. Men jag äter inte skolmaten för jag får ont i magen utav den så jag äter ingenting mellan 07:00 - 16:30 ungefär och jag har jätte svårt att koncentrera mig i skolan och om ett år ska jag få betyg och är verkligen jätte orolig. Jag har pratat med mina föräldrar och lärarna i skolan och jag har vart till skolsyster men jag vet verkligen inte vad jag ska göra. Har gått ner 5 kilo sen augusti. Jag är tretton år, jag är 160 cm lång och jag väger 43. Tack på förhand!
Svar
Hej!
Du skriver att du inte äter något på dagarna eftersom du får ont i magen av skolmaten. Kroppen behöver energi för att orka med skolan och när man inte äter får man som du beskriver svårt att koncentrera sig och blir trött. Kan du äta all sorts mat hemma eller får du ont i magen av maten där också? Om man är uppmärksam kan man ibland upptäcka att man får ont av en viss sorts mat.
Att du får ont i magen kan bero på en allergi eller överkänslighet, har du fått tagit några blodprover? Be din mamma att hon ringer vårdcentralen så att du får ta prover och träffa en läkare. Kanske behöver du få specialkost för att må bra.
Om du inte äter skolmaten kan du ta med egen mat till skolan. Ta med sådant som du vet att du kan äta och tycker om. Frukt, smörgåsar och egna matlådor till exempel. Då slipper du bli så trött och kan förhoppningsvis koncentrera dig igen.
Ta hand om dig!/
Tjejjouren.se
