hej , jag är 13 år , alltså 97:a . iaf jag vill gå ner i vikt . alltså jag är inte tjock , men är mullig . och jag gillar det verkligen inte , och orkar inte höra av alla , att man är unik som man är , det är självklart att alla männiksor är unika på sina sätt . men jag skulle trivas så himla bra om jag bara blev smal . mitt självförtroende skulle höjas till toppen . får jag ta bantningspiller eller nått sånt som man går ner i vikt av ? hur ska jag få tag i det?? tack på förhand
Svar:
Hej Emma!
Du skriver att du vill gå ner i vikt och att du skulle trivas så bra om du bara blev smal. Vi hör att du är en tänkande tjej som funderat mycket och vi förstår att du tycker det är självklart att alla är unika på sina sätt.
Hur tänker du att livet skulle bli annorlunda om du gick ner i vikt? På vilket sätt skulle ditt självförtroende bli bättre på ett sätt som det inte kan bli annars?
Samhällets ideal idag säger ofta att en tjej ska vara smal, men idealen i alla samhällen och i alla tider stämmer sällan överens med hur människor faktiskt ser ut och lever, det kan vara viktigt att komma ihåg. Kom också ihåg att du är värd att tyckas om och älskas precis som du är!
Du frågar om du får ta bantningspiller, och svaret är nej. Läkemedel mot övervikt ska bara användas av personer över 18 år som är kraftigt överviktiga.
Vid din ålder växer och utvecklas kroppen och därför kan också vikten skifta. Det är viktigt att äta bra så att kroppen får energi. Att "banta" är inte bra, det kan göra det svårt för kroppen att utvecklas.
Om man vill undvika övervikt kan man tänka på att äta regelbundet och inte hoppa över måltider. Det är alltid bra att röra på sig, till exempel genom att promenera.
Skriv gärna till oss igen med dina funderingar.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
