Svar

Hej Moa!

Vad tråkigt att du behöver känna så. Precis som du säger handlar det nog mycket om hur du känner dig inombords än vad du väger. Du är i den åldern när du håller på att utvecklas från barn till kvinna och då är det mycket som händer med kroppen vilket kan vara bra att vara beredd på. Men det går att lära sig acceptera, och till och med tycka om sin kropp precis som den är. Det kan krävas lite tid och övning. Ett första steg kan vara att fundera över var de här tankarna kommer ifrån. Är det för att många i din klass är väldigt smala? Försök att låta bli att jämföra dig med dem. Alla kroppar är olika och din kropp är absolut inte på något sätt sämre än någon annan. Du kan också försöka vara medveten om var tankarna vandrar när du tänker på din kropp. Är du väldigt kritisk och kanske till och med elak mot dig själv? Skulle du säga det du tänker högt till någon annan om de såg ut som du? Detta kan kräva övning men försök att varje gång en elak tanke kommer upp, avbryt den och tänk på en fin egenskap som du har. Ju oftare du tänker positiva tankar om dig själv, desto fortare kommer du tro på dem. Ett sista tips kan vara, om du följer såna, att avfölja konton på sociala media som egentligen bara får dig att jämföra dig själv med dem och må dåligt. Till exempel bloggare eller kändisar som lägger upp mycket bilder som bara visar upp en typ av, väldigt smal, kropp. För världen är mer varierad än så! Och som sagt, alla kroppar är bra på sitt sätt. Du har allt att vinna och ingenting att förlora på att acceptera dig själv. Lycka till, och hör gärna av dig om du vill prata mer. Vi har vår chatt öppen på onsdag klockan 19-21.

Kram, Guldstadens tjejjour