Jag är en 13 åring tjej som ska fylla 14 näst år (06). Jag har börjat att inte tycka om min kropp alla jag mår dåligt när jag äter sötsaker även fast jag går o tar onyttigt o äter det hela tiden typ. Jag är ungefär 170cm tror jag och när jag vägde mig i somras så vägde jag mellan 58-61kg vad jag minns. Jag kollar ofta upp träningar och försöker att träna för att bli smalare och skäms för min vikt och hur min kropp är uppbyggt. Väger jag för mycket? Jag har nog inte gått ner något mer utan snarare gått upp flera kilon känns det som(jag har inte vägt mig på länge eller asså bara sens i sommras
Svar
Hej,
Vad grym du är som skriver till oss på Tjejjouren.se
Du berättar att du är 13 år och att du har börjat tycka illa om din kropp samt att du mår dåligt när du äter sötsaker. Du berättar även hur mycket du väger och att du ofta kollar upp träningar och att försöker att träna för att bli smalare. Vidare skriver du att skäms över din vikt och hur din kropp är uppbyggd. Du undrar om du väger för mycket.
Vad modigt att du skriver till oss med dina funderingar. När det kommer till vikt är det många tjejer som funderar över detta, så du är absolut inte ensam. Var tror du att dessa tankar om din kropp kommer ifrån? Jag tänker att vi alla blir matade varje dag från media, filmer, serier, reklam och sociala medier om hur vi ska se ut och inte se ut. Detta gör att det är jättesvårt att stå emot dessa normer kring utseende och därför väldigt vanligt att många har dessa funderingar kring sin kropp. Ett sätt att få bort ens negativa tankar om sin kropp kan därför vara att en börjar fundera över vilka en följer på sociala medier och hur det påverkar en. Det finns många kroppspositiva influensers på sociala medier som kan få en att må bra och förstå hur underbar ens kropp är och allt fantastiskt som den kan göra. Här är några tips på kroppspositiva konton, Gretanikolina, molly sanden och bodyposipanda. Det viktiga är inte vad siffrorna på vågen säger utan att du mår bra och känner att du har ork och energi att göra det som du tycker är roligt. Känner du att du har det? Istället för att fokusera på hur din kropp ser ut så är mitt tips att du istället försöker tänka på allt fantastiskt som din kropp kan göra, såsom att dansa, skratta, cykla eller andra roliga aktiviteter.
Vi föds alla med olika kroppar och kroppsformer och vare sig en är smal, tjock, lång eller kort så är ingen kropp finare än någon annan. Vi är alla unika och perfekta precis som vi är, även du, och du förtjänar att må bra <3 Hoppas att du känner att du fick svar på dina funderingar.
Ta hand om dig,
Kram!
/Tjejjouren.se
