Hur kan jag gå ner i vikt utan att blir sjuk? jag är 15 år och väger 71. Jag kan inte kalla mig fett, mer bara att jag är stor och stark. Om jag hade varit överviktig hade jag inte klarat av idrotten så bra som jag gör. Jag blir inte mobbad av min storlek men jag triv inte med min kropp :( jag får byta kläder ungefär 12 gånger bara för att mina ben inte ska synas så mycket. Vi äter nyttigt hemma. Beställer typ pizza 4 ggr om året, äter på mc 2 gånger om året. Jag cyklar ungefär 8 km varje dag till skolan och tillbaks. Ska börja gyma nu och sluta små äta.
Svar
Hej!
Tack för din fråga! Vad bra att du hör av dig till oss med dina funderingar!
Det låter på ditt mejl som att du har mycket tankar kring din kropp och ditt utseende. Det låter också som att du är medveten om att du lever hälsosamt, i och med att du äter nyttigt och cyklar regelbundet. Du verkar också vara mån om din hälsa. Du skriver att du ändå inte trivs i din kropp. Har du någon fundering kring vad det kan bero på mer än på vikten? Ofta brukar man tänka att allt skulle kännas mycket bättre om man gick ner några kilo, men om man väl gått ner de där kilona brukar det inte kännas så mycket bättre som man först trodde. Ofta kan man behöva jobba med sin självkänsla på ett djupare plan för att trivas bättre i sin kropp. Har du någon tanke kring vad du skulle kunna göra för din självkänsla?
Alla människor ser olika ut, det finns väldigt många olika kroppstyper och under tonåren växer alla i olika takt. Du skriver att du tränar en hel del och muskler väger mer än fett, så vikten säger egentligen inte så mycket. Det är därför svårt att säga vad som är ”normal” vikt. Det är också svårt för oss att säga hur du ska kunna gå ner i vikt. Det låter som att du redan lever hälsosamt och tar hand om din kropp på ett bra sätt.
Som tjejer bombarderas vi dagligen av bilder på hur vi förväntas se ut, och de ideal som framhävs är väldigt snäva. Att inte passa in i mallen, vilket de flesta inte gör, kan få en att känna att man är annorlunda. Det är viktigt att komma ihåg att de bilder som förmedlas av tjejer i media är orimliga att leva upp till.
Vi hoppas att du har fått svar på dina funderingar, annars får du gärna höra av dig igen!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
