Var är normalvikten för en 14-årig 167 cm lång tjej?
Svar:
Hej!
Tack för din fråga!
Vad jag förstår är du 14 år och undrar över din vikt. Det finns väldigt många olika kroppstyper och det som är en bra vikt för någon är inte nödvändigtvis lika bra för någon annan. Till exempel väger muskler mer än fett vilket gör att det är svårt att säga vad en ”normalvikt” är.
Det kan vara bra att inte jämföra sig med andra, din kropp är fortfarande i en utvecklande fas och ofta kan kroppen förändras mycket i puberteten. Är det så att du känner dig orolig över din vikt? Finns det någon kurator på skolan som du skulle kunna prata med om detta, om du känner dig orolig eller vill veta mer?
Det finns en också normer som media, filmer och reklam sänder ut till oss som kan påverka vårt sätt att se på oss själva. De ger en missvisande bild av hur en tjej ska se ut och det känns inte så bra att jämföra sig med den bilden. Om du äter en varierad kost och mår bra tycker jag inte att du behöver tänka så mycket på din vikt. Vikten är inte det som är viktigt utan att tycka om sin kropp som den ser ut och uppskatta att det finns olikheter. Det är du som bor i din kropp, var snäll mot dig själv!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
