hej jag är rädd för att dö, det känns som att man bara kommer att sova utan drömmar och aldrig mer vakna, det känns så läskigt att man aldrig kommer kunna göra någonting efter det . det är så jobbigt att det ska hända alla jag vill inte det!hur ska jag göra för att göra för att sluta vara rädd för den och är det som jag tror att man bara kommer sova och aldrig mer vakna igen. jag vet att jag inte borde tänka på det och vara orolig för det men jag kan inte, det är så sorgligt att det kommer att hända. jag vill inte dö. vad kommer hända och hur gör jag för att sluta tänka på det, sluta tänka på det som något dåligt för jag vill inte gå och tänka att jag kommer dö och sen aldrig leva igen. jag vill helst inte prata med någon
Svar
Hej!
Så modigt att du skriver till oss om dina tankar om döden! Det är ett faktum att vi alla ska dö och ingen av oss vet med säkerhet vad som händer efter livet. Vissa tror att det blir som en evig sömn medan andra tror att vi återföds på jorden eller kommer till himlen. Det enda vi med säkerhet kan veta är att vi lever just nu. Ibland kommer perioder då vi tänker mer på döden och det kan kännas skrämmande och sorglig. Jag förstår att du tycker att det är jobbigt att så ofta behöva tänka på detta! Tankar på döden kan ibland dyka upp när det är mycket som förändras i livet, då man exempelvis håller på att själv utvecklas och förändras eller när någon som står en nära i livet blir sjuk. Det är vanligt att fundera kring livet efter detta och för många kommer dessa tankar i olika perioder och går oftast över av sig självt. För andra är tankar kring döden ett sätt att ta hand om känslor som finns just i livet. Vad är det för känslor du har när du tänker på döden? Kanske kan du själv pröva att skriva ner dessa tankar och känslor? Att fundera kring vårt liv och det faktum att det är ändligt är en del av att vara människa men ibland kan tankarna bli överväldigande, då kan man försöka fokusera på det som händer just nu, medan vi lever, och på de saker du vill göra och bli. Skulle det kunna hjälpa dig att skriva en lista på saker du ser fram emot att göra? Om tankarna på döden ändå känns för tunga kan det vara en bra idé att dela dem med en vän eller en vuxen som du litar på.
Hör gärna av dig till någon av tjejjourerna om du vill prata mer kring dina funderingar!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
