Hejsan! Jag har ett väldigt jobbigt problem. Jag är en tjej 15år, jag hade träffat en kille då och då.. han var väldigt skum,väldigt annorlunda..men som sakt jag blev ihop med honom sedan och vi hann inte göra någonting , inte ens pussas för vi skulle ha setts en dag men det vart aldrig av...och jag reste bort och sen när jag kom hem gjorde jag slut på sms eftersom vi vart ihop på sms...och mitt problem är att jag gjorde slut bara för att jag var så jävla nervös hela tiden. jag mådde dåligt när jag skulle träffa honom, allvarligt var jag så nervös att jag trodde jag skulle spy så jag gjorde slut med honom pga det bara, och vi var ihop i en vecka..inte direkt så seriöst..men mitt problem är att jag är så jävla nervös så jag mår illa och det kännss som om jag ska spy och det anser jag är ett problem för mig...hur ska jag göra har du tips på hur jag ska ta itu med det? mvh anonym
Svar
Hej!
Vad bra att du har tagit kontakt med oss och insett att det finns något du vill ta itu med!
Det är vanligt att man är nervös innan man lärt känna nån, speciellt om det är någon man gillar. Vad är det som gör dig nervös? Det finns olika övningar man kan göra för att bli lugn. Till exempel så ska man ta djupa andetag och tänka på en plats där man känner sig trygg. Yoga är en träningsform där man lär sig hitta sitt inre lugn. Ibland hjälper det bara att tänka att det är okej att vara nervös och att det är okej att det syns. Om du vill ha fler tips på övningar kan du vända dig till kuratorn på närmaste ungdomsmottagning eller din skola.
Fundera på varför du blir så pass nervös att du mår illa. Beroende på anledningen kan man åtgärda det på olika sätt. Till exempel om du blir nervös för att du inte känner dig trygg i killens sällskap så kan du välja att inte träffa honom eller träffa honom på ett sätt som känns tryggt för dig. Om du blir nervös för att du ska göra bort dig så kan du tänka att det kommer ändå inte märkas om du gör bort dig och att gör bort sig kan ses som gulligt/roligt inslag i ens personlighet och behöver inte vara något negativt. Du kan också tänka på att du är antagligen inte den enda som är nervös, killen kan också mycket väl vara det. Det blir inte pinsamt om man själv inte tänker på att det är pinsamt och då släpper oftast nervositeten.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
