Hej, jag har haft besvär med min mens de två senaste gångerna jag fått den. När jag vaknar har jag känt mensvärk direkt och därför tagit värktablett, vilket inte hjälpt och jag får sån fruktansvärd mensvärk så att jag måste spy. Jag känner mensvärken i både magen och ryggen samtidigt. Jag måste dessutom sitta på toa i ca 30 min. Sen går jag och lägger mig i min säng för att kunna vila, men värken forsätter ca 30min till. Det finns inget jag kan göra för att värken ska gå över, förutom att vänta tills den avtar och helt slutar. När värken tillslut har gått över får jag knappt någon mensvärk efteråt, men jag känner mig helt utmattad och typ "traumatiserad" och jag vill inte att det ska hända igen. Vad kan det bero på?
Svar
Hej och tack så mycket för din fråga!
Du berättar att du haft extrem smärta vid de senaste två gångerna du haft mens och att det inte hjälpt med varken vila eller värktabletter. Nu undrar du vad det kan bero på.
Mensvärk kan vara olika smärtsamt från gång till gång och olika mellan personer. Vissa har knappt mensvärk medan andra har en nästintill outhärdlig smärta och behöva därför söka för detta. Det är inte ovanligt.
För de flesta är orsaken det vanliga att kroppen helt enkelt stöter bort den slemhinna som byggs upp i livmodern under varje menscykel vilket då är smärtsamt. För andra (dock inte lika vanligt) kan det vara att man har Endometrios: vilket betyder att det växer liknande celler som i livmodern utanför livmodern och som reagerar på samma sätt på det hormoner som produceras under menscykeln. Det gör att när du får mens och slemhinnan i livmodern stöts bort, reagerar dessa celler också och det blir väldigt smärtsamt.
Du kan läsa mer om mensvärk och endometrios på dessa sidor:
- https://www.umo.se/kroppen/mens/mensvark/
- https://www.1177.se/Orebrolan/Fakta-och-rad/Sjukdomar/Endometrios/
Det finns många knep för att underlätta perioden i månaden då man har mensvärk. Vissa gör som du och tar värktabletter, ett tips är då att ta 1-2 tabletter i förbyggande syfte innan smärtan bryter ut. Andra brukar hantera smärtan genom att träna eller att ha en vetekudde på magen.
Att du blir helt utmattad och känner dig traumatiserad av din mensvärk är något som ingen borde ha. Det kan därför vara bra att du kontaktar ungdomsmottagningen eller vårdcentral så att du kan få hjälp med det, antingen att du får bättre smärtlindring eller att du får ett preventivmedel som för många leder till att mensen/mensvärken helt upphör eller minskar kraftigt.
Hoppas jag kunde svara någorlunda på din fråga och hoppas du snart får bukt med din menssmärta. Du får jättegärna skriva till oss igen om du har fler funderingar kring detta eller om något annat. Vi finns på frågelådan, chatt och telefon.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
