Hejhej:P jag fick mens för inte så länge sen o jag undrar hur ofta man ska byta binda/tampong. om man har mens i skolan o måste byta vart ska man ha den rena bindan/tampongen innnan man använder den? o sista frågan: om jag har mens när vi har idrott i skolan kan jag duscha då?
Svar
Hej!
Det kan vara lite klurigt med mens i början, men du behöver inte oroa dig, man hittar snart ett sätt som fungerar för en själv. Du kan t ex skaffa en liten necessär, det brukar finnas tunna varianter, där du kan ha dina mensskydd. Om du har en ryggsäck eller handväska du brukar bära omkring på så är det inte så konstigt att ta med den in på toaletten. Oftast är det ingen som märker det, även om man själv känner sig väldigt självmedveten.
Och javisst kan du duscha i skolan även om du har mens. Du kan tänka på att ha en mörk handduk med dig, att duscha snabbt om du blöder mycket. Efter att du har duschat kan du klä på dig trosor och sedan gå in på toaletten och sätta på dig binda eller tampong. Ifall du använder tampong kan du ha den i när du duschar, men du bör byta efteråt.
Hur ofta du behöver byta mensskydd beror på hur mycket du blöder. Tamponger bör du byta var fjärde timme ungefär, men ifall du vill göra det oftare går det hur bra som helst. Bindor är lite annorlunda, det finns ingen rekommenderar gräns utan du byter när du tycker det behövs och känns fräscht.
Hoppas du har fått svar på dina frågor, ifall du undrar något mer är det bara att återkomma!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
