hur botar man mensvärk? jag kan knappt gå... ipren hjälper lite och värmedyna. men finns det nåt bättre?
Svar
Hej!
Det är många tjejer som upplever mensvärk och tyvärr upplevs mensvärken som något värre för en del av tjejerna då det inte hjälper med respektive smärtstillande läkemedel så som alvedon, panodil, reliv och även ipren som du nämnde. En del tjejer tycker att det hjälper med att röra på sig; ta en långpromenad, springa, spela fotboll eller rida. Det kan också hjälpa med att röra på sig för att man då tänker på något annat än smärtan. Så därför kan det vara bra att vara med på skolidrotten till exempel! Att ha sex eller onanera kan också lindra och hjälpa livmodern att slappna av. Att stressa förvärrar smärtsymptomen. Om det är så att man upplever problem med mensvärken kan man rådfråga på ungdomsmottagningen eller vårdcentralen om de kan skriva ut några andra värktabletter. P-piller är ett preventivmedel som också brukar användas mot mensvärk. Du skriver att ipren hjälper dig lite, kanske kan du prova någon av de andra smärtstillande receptfria läkemedlen som finns på apoteket? Det kan hända att man behöver ta två tabletter om man har riktigt ont. Prova även att ligga ner en stund om du har riktigt ont och knappt kan gå. Det kan hjälpa att dra upp knäna när man ligger ner. En del gillar att få massage på nedre ryggen och svanskotan för att bli mer avslappnade och mensvärken brukar släppa. Hoppas du hittar något som passar dig och lindrar din mensvärk!
Ta hand om dig! /Tjejjouren.se
