Hej! Jag är en tjej på 13 år och jag tränar 2ggr i veckan. När jag tränar svettas jag väldigt mycket i mina ljumskar och mitt underliv. Jag brukar lägga papper i trosan, men det börjar lukta. Ibland kan jag höra/se någon typ hålla för näsan i min omgivning, men när jag går in på toa känner jag själv ingenting. Jag tvättar mej noga och har rena träningskläder. Detta är både pinsamt och jättejobbigt för mej, jag funderar på att börja använda tampong på träningarna så att det inte ska börja lukta. Vad tycker du att jag ska göra? Jag har sån ångest innan varje träning nu även fast jag egentligen tycker att det är kul:(
Svar
Hej!
Tack för att du vänder dig till Tejjouren.se med dina funderingar.
Du skriver att du svettas mycket i dina ljumskar och i ditt underliv när du tränar, detta trots att du tvättar dig noga och har rena träningskläder. Du upplever det som att det är pinsamt och att du därför har ångest innan varje träning.
Att svettas är bra, det hjälper kroppen att hålla temperaturen, och du svettas ofta mer när du är i puberteten på grund av att kroppen påverkas av alla hormoner. Det sitter svettkörtlar i ljumskarna och i underlivet och det är vanligt att svett som kommer från dessa luktar mer än på andra ställen. Svett är alltså en naturlig del av alla människors liv och just i samband med träning får alla räkna med att det kommer lukta mer än vanligt.
Om du ändå tycker att du svettas så pass mycket att du själv anser att det är ett bekymmer så kan du söka hjälp för detta. Du kan börja med att gå till din skolsyster eller en ungdomsmottagning, om du vill. Här har du en länk så du kan hitta din närmsta ungdomsmottagning: http://www.umo.se/Hitta-din-mottagning/
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
