Hej, jag är 15 år gammal, är 1.68 och väger 72 kilo jag har alltid varit obekväm med min kropp jag har försökt gymma, äta nyttig men inget typ händer jag stannar hela tiden på samma vikt. Jag vill gå ner 10 kg men jag behöver hjälp. Hur ska jag kunna gå ner i vikt?
Svar
Hej!
Tack för ditt mejl till oss! Modigt av dig att hör av dig och säga att du vill gå ner i vikt. Du berättar att du är 1.68 och väger 72 kg och är obekväm i din kropp. Vi får många frågor om vikt och kropp. Och jag vill säga till dig att din vikt är vanlig.
Alla människor har olika kroppar och så länge man äter bra och rör sig brukar man ha en vikt man inte behöver oroa sig för. Under puberteten växer en i olika faser, inte bara på längden, tjejer och killar utvecklar även nya former. För att kroppen förändras så mycket under de åren är det vanligt att vikten varierar och går upp och ner.
Jag undrar hur det kommer sig att du inte tycker om din kropp som den är. Det finns mycket press på unga människor att se ut på ett visst sätt, som man kan se på TV och i tidningar och på instagram. Medier representerar inte verkligheteten, där det finns alla möjliga former och storlekar. Det är viktigt att komma ihåg att vara älskad, vacker, snygg, sexig och bekväm har inte med vikten att göra. Man kan älska sig själv oavsett sin vikt. Kroppen kan göra massor med coola saker, t.ex. springa, dansa och kyssas. Att ha en frisk och glad kropp sitter inte bara i vikten.
Som jag skrev så är det är jättemånga barn och ungdomar som oroar sig just för sin vikt. Jag tror att det är vanligt bland människor att fokusera på vikten istället för att älska sig själv som man är för att vi har fått en viss bild om hur man "ska" se ut. Skulle du kunna tänka dig att istället för att kritisera din kropp försöka fokusera på det som är fint med just dig? Du kan ta hjälp i det genom att prata med en kurator via ungdomsmottagningen eller med en tjejjour som du kan chatta med.
Ta hand om dig och din kropp!
//Tjejjouren.se
