Hej! Jag är 17 år och jag kissar ner mig ibland när jag skrattar. Vet att detta inte är ovanligt när man blir äldre, men är det verkligen normalt nu? Eller är jag typ ensam om det? Hur ska jag våga prata om det med mina föräldrar och närmaste kompisar? Kan man lägga fram det på ett bra sätt så det känns lättare?
Svar
Hej Jonna!
Vad bra att du hör av dig till oss med dina frågor och funderingar!
Precis som du själv skriver så är det inte ovanligt att tjejer och kvinnor har urinläckage det vill säga att kissa på sig vid olika ansträningar. Det kan ske vid exempelvis hosta, skratt, hopp eller nysningar. Jag kan förstå att du funderar på detta och det är inte alls konstigt, det är viktigt att du ska känna dig bekväm i alla situationer. Det som kan hjälpa är att göra bäckenbottenträning, knipövningar. Du kan exempelvis få hjälp med tekniken hos ungdomsmottagningen/vårdcentralen. Det finns även medicin som kan lindra besvären, har du pratat med någon på ungdomsmottagningen eller vårdcentralen? De är utbildade på området och jag tror att de kan ge dig fler tips och råd!
Jag tänker att det är jättebra om du pratar med personer som du känner dig trygg med, det brukar vara skönt. Hur skulle du vilja berätta det? Jag tror och hoppas att de kommer reagera på samma sätt som jag, att det inte är något konstigt och att de tycker det är starkt av dig att berätta. Kanske kan du fråga dem om de varit med om samma sak? Kanske kan ni även diskutera/prata om kroppen och dess funktion generellt? De flesta har funderingar och tankar som kan vara viktiga att prata om, tror du att det skulle kunna göra det lättare att prata med dina vänner och föräldrar?
Jag hoppas att du har fått svar på dina funderingar, och du är varmt välkommen att skicka fler frågor eller chatta med oss!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
