Hej! Det är så att jag är väldigt smal, har typ inga byst, smala läskiga ben... Är 14 år (15 snart), är 1.63 lång och väger just nu 44 kg och jag vill gå upp i vikt. Men mina frågor är: Hur mycket ska man egentligen väga om man är lång som jag ? Och om man börjar äta lite mer än vanligt, typ mellan mål (som jag aldrig gör), äter mer till frukost och så, kan man gå upp i vikt då? Har gått upp 2 kg i sommar. Och det tycker jag är nice! Men jag vill ändå väga lite lite mer.. :( och få lite former..Tack för svar!
Svar
Hej!
Vad bra att du vänder dig till oss med dina funderingar kring din kropp.
Du skriver att du vill gå upp i vikt och undrar hur du ska gå tillväga för att gå upp några kilo.
Du undrar även hur mycket man ska väga när man är 1.63 cm lång.
När det kommer till kroppens utveckling och storlek ser vi alla olika ut beroende på vårt genetiska anlag, det vill säga hur våra föräldrar ser ut. Det är när vi kommer in i puberteten som våra kroppar börjar att utvecklas och formas. Även brösten börjar växa i samband med puberteten. Du kan läsa mer om det här.
Du undrar även om vi kan ge dig några tips på viktökning. Det är svårt för oss att säga hur du ska gå tillväga för att gå upp i vikt, då vi inte har den kunskapen. Det kan vara så att du har väldigt svårt att gå upp i vikt, vissa människor har svårare än andra att gå upp i vikt medan andra har svårare att gå ner i vikt. Vi är alla olika! Mitt förslag är att du skulle kunna vända dig till vårdcentralen och därigenom komma i kontakt med en dietist eller gå till din skolkurator. Du ska dock veta att du är fin precis som du är, oavsett längd och vikt.
Hoppas du fick svar på dina funderingar!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
