Hejsan jag är en tjej på 12 år blir 13 jag är 169cm och väger 100kg Jag vill bli smalare innan jag slutar 6an är rädd att jag kommer bli retad i skolan för min vikt när jag börjar 7an snälla hjälp mej jag vill verkligen bli smalare
Svar
Hej Shopie!
Vad bra att du hör av dig till oss. Du skriver att du väger 100 kilo och är rädd att bli retad till hösten om du inte blir smalare.
Tyvärr finns det en bild i samhället av hur tjejer "ska se ut". Att vi ska vara smala i hela livet till exempel. I din ålder händer en massa grejer med kroppen. Den växer och utvecklas på alla håll. En del blir jättelånga, andra går upp i vikt. Tjejers kroppar ser ut på en massa olika sätt. Vi kan vara stora, små, ha mycet eller lite fett på kroppen. Det är tråkigt att du ska behöva känna dig rädd för att bli retad på grund av din vikt.
Det finns många sätt att hålla vikten och få kroppen att må bra. Eftersom du är så ung är det inte bra att banta och träna allt för hårt. Kontakta gärna tex. din skolsköterska och be om att få kontakt med en dietist som kan hjälpa dig med kosten. Vi kan inte tipsa omnågra mirakel-kurer. Det enda som funkar i längden är att röra på sig regelbundet och äta lagom mycket mat som är nyttig. Det är bra att du lyssnar på din kropp och letar sätt att få den att må bättre. Ett bra steg på vägen kan vara att prata med en vuxen i din närhet och få stöd i dina tankar.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
