hej jag är en 14 år tjej som behöver råd... det är så att jag har dåligt självförtroende och många säger att jag är vacker, men när jag var liten så retade en tjej mig för att va en tjockis och nåra andra också och det sårade mig ganska mycket, och till och med min egen familj kallade mig det! men inte nu längre, men jag är fortfarande lite osäker över min kropp även om jag har gått ner mycket i vikt och många säger att jag inte är fet längre.Ni tycker nog att det är konstigt att jag är osäker över mig själv när andra ger mig komplimanger men det är ganska svårt att ha bra självförtroende när jag har blivit kränkt mycket när jag var mindre!, snälla kan ni ge mig ett råd för ett bra självförtroende.
Svar
Hej,
vad bra att du skriver till oss när du funderar på dessa frågor. Jag tror att flera tjejer känner igen sig i det du skriver. Det kan absolut vara svårt att få bra självförtroende när någon retat en tidigare för hur man ser ut. Det var inte snällt av din familj och andra personer att kommentera din vikt, det är ingenting de har med att göra. Som du själv skriver så hjälper inte komplimangerna du får från andra och det är eftersom självförtroende är något som kommer inifrån ofta. Visst kan det kännas bra att få bekräftelse utifrån men det absolut viktigaste är att du trivs med dig själv för att kunna bygga upp ett bra självförtroende. Prova att ställa dig framför spegeln varje dag och ge dig själv komplimanger, säg att du är bra som du är och beröm dig för det du gillar med dig själv. Det kan vara svårt och kännas obekvämt till en början men när du får in vanan så kan det hjälpa dig att inse att du är fin och bra som du är. Ett bra självförtroende är något som många människor jobbar med under hela livet och ibland går det i perioder.
Jag hoppas du hittar ett sätt som passar dig för att bygga upp ditt självförtroende. Kom ihåg att det inte sitter i ditt utseende eller din vikt utan kommer inifrån, klanka inte ner på dig själv om du gör något "dåligt" utan beröm dig själv oftare!
Ta hand om dig!
//Tjejjouren.se
