Hej jag har en fråga, jag tycker att jag är aldeles för smal (ca. 160 lång o väger 43 kg) , det är verkligen fult, vill inte bli tjock men vill få lite mer fett på kroppen. Jag har verkligen inte ätstörningar eller så för ja äter verkligen mycket! Men vad ska jag göra för att gå upp i vikt? Jag har nästan inga bröst heller, vilket är skit jobbigt. Har hört att man små bröst om man är för smal för det finns inte ngt fett att ta av? Är de sant? Vill verkligen gå upp i vikt!!!
Svar
Hej!
Du skriver att du vill gå upp i vikt för att du tycker att du är för smal, hur man ser ut i kroppen är olika från person till person och det finns ingen som är lik den andra. Det är likadant med kroppens utveckling, vissa är jättesmala när de är unga och får annan kroppsform först i 40 års åldern och andra får annan kroppsform redan i 20 års eller till och med 15 års åldern och det är väldigt svårt att styra över det.Du skriver att du äter mycket mat och det är jättebra eftersom att det viktiga är att man mår bra. När man mår bra så kan kroppen kan utvecklas så som den behöver! Det viktigaste är att man tycker om sin kropp så som den är eftersom att man då behandlar den bra. Om det känns svårt att tycka om hela kroppen på en gång så kan ett bra knep kan vara att hitta saker som du tycker om med din kropp och fokusera på de sakerna istället för det som du inte tycker om.
Precis som hela kroppen är olika är också bröststorleken olika, hur stora brösten blir har inte så mycket att göra med hur mycket fett man har på kroppen. Brösten består till stor del av fett men det går inte att styra vilket fett som hamnar vart på kroppen, och kroppen flyttar själv inte omkring på fettet. Om man idrottar och tränar väldigt mycket, varje dag i flera timmar med hård träning så som elitidrottare gör, kan det göra att bröststorleken påverkas eftersom att kroppen då tar av alla fettreserver som finns medan vanlig träning inte påverkar brösten så mycket.
Om du har mer frågor eller känner att du vill prata om något så kan du ta kontakt med en lokal tjejjour, antingen en nära där du bor eller långt ifrån, alla Sveriges tjejjourer hittar du under "kontakta en jour".
Ta hand om dig!
Tjejjouren.se
