Hej jag är en tjej på 16 år. och saken jag vet inte om detta är något problem .. men jag äter 1 gång per dag ? äter ingen frukost äter ingen lunch äter bara middag .. och jag har en bränande känsla i magen ganska ofta och jag tror att det bror på att min mage är hungrig men jag är inte hungrig ? jag vet inte vad jag ska gö .. och ni kommer väl antagligen säga åt mig (ÄT ?) men det är inte så lätt.. men vet inte varför det är så svårt.
Svar
Hej! Vad bra att du hör av dig till oss.
Det är viktigt att man äter regelbundet, både frukost, lunch och middag. Kroppen måste få bränsle så man är pigg och orkar göra saker. Den brännande känslan i din mage kan vara ett tecken på att du inte äter ordentligt. Även om du själv inte känner dig hungrig så behöver kroppen mat och det är det din mage försöker säga dig.
Hur länge har du haft problem med att äta? Ibland kan man tappa aptiten när man är stressad, ledsen, är kär eller mår dåligt. Det kan vara bra att prata med någon, till exempel skolsköterskan, som kan hjälpa och ge dig råd. Om du vill ha fortsatt kontakt med en tjejjour så kan du hitta en på http://www.tjejjouren.se/kontakta-en-jour.
Ta hand om dig och hör gärna av dig igen!
/Tjejjouren.se
