jag älskar att träna , situps, armhävningar . men jag vill ha smala lår finns det någon hemsida eller bra övning som man får smala lår? jag har inga tjocka lår, men jag jämför med alla andra ( jag vet inte bra ) sommaren 2011 vill jag vara nöjd. tack för att ni finns:)
Svar
Hej!
Vad bra att du har hittat något du tycker är roligt! Kom bara ihåg att kroppen behöver mycket mat när man tränar och att vila är minst lika viktigt som träning.
När man tränar blir musklerna större och tar därför mer plats. Det är därför svårt att träna mycket och samtidigt få mindre lår, eftersom lårmusklerna byggs upp av träning och blir starkare och större. Det är någonting bra. Du skriver att du jämför dig med andra men det inget du behöver göra. Du är bra som du är! Var stolt över din kropp och hur du ser ut, det är bra!
Om du tränar på ett gym eller i en förening kanske du kan fråga tränarna där om bra tips? De brukar vara väldigt kunniga inom de här områdena.
Ta hand om dig!/
/Tjejjouren.se
