Hej jag har ett problem, jag är super feg (nt mörkrädd eller sådant, men jag är blyg) jag vågar tillexempel nt ringa till mina vänner utan vill helst sms:a och jag vågar inte "synas" & "höras" utan jag drar mig tillbaka. Har provat många metoder för att bli av med mitt blyga jag och inget av detta fungerar: - låtsas vara en annan person - acceptera sig själv (sämst av alla enligt mig) ;) - prata inför speglen ( mkt lättare än i real life) - ta steg för steg (nhja nt så lätt det heller) m.m. Finns det inga andra tips som borde hjälpa?? Kan man gå på ngn kurs eller något. Detta är verkligen ett av mina största problem, snälla om ni kan så vill jag ha hjälp:)
Svar
Hej, så himla bra att du tar kontakt med oss för att få bukt med din blyghet. Du berättar att du har testat en hel del saker men att det inte har hjälpt dig så mycket. Jag vet ingen kurs direkt som riktar sig till barn och unga, men jag tänker att det såklart är väldigt viktigt att du kan få hjälp med de här sakerna. Och det är verkligen ingen omöjlighet.
Jag tänker att vi har olika grundpersonligheter som vi kan "tänja" på och utmana. En del personer som är blyga så som du beskriver kan helt enkelt få öva sig på att ta plats på ett ganska handgripligt sätt. Det kan man göra tillsammans med en samtalskontakt, till exempel någon kurator eller liknande.
Nu har ju sommarlovet precis börjat, men ungdomsmottagningen har förhoppningsvis öppet även om det är sommartider. Skulle du kunna tänka dig att höra av dig dit och prata mer med en kurator där?
Ofta är det rädslan som ställer till det i sådana situationer som du beskriver. Du vill ringa en kompis, men tycker att det är jobbigt att ta plats och då smsar du hellre. Kanske kan du utmana dig lite i taget? Ringa det där samtalet istället, och försök att låta det som händer hända. Kanske blir du lite osäker på rösten ibland, lite rosig om kinderna. Men det är inget farligt. När din kropp lär sig just det, att det inte är farligt så har du kommit en bra bit på väg. Ofta kan en behöva hjälp med sådana saker, speciellt när det påverkar en mycket i livet. Jag tycker att det är jätteklokt att du har börjat att höra av dig till oss, och kanske du känner dig peppad att ta det vidare?
Du kan också chatta och maila med våra tjejjourer, där har du också möjlighet att prata om din blyghet och dina önskningar. Stort lycka till och ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
