Jag har dålig självkänsla. Vad ska jag göra?? Jag vågar aldrig att ta plats, och har börjat få svårt att prata med folk i klassen. Jag vill inte vara den där blyga tjejen som inte vågar säga något! Det gör det inte heller bättre att när jag nu börja i högstadiet fick jag inte med mej nån från den gamla till den nya klassen. Jag känner ju dom flesta litegrann, men vågar inte.. Det känns bara fel om jag försöker ta kontakt. Jag känner mej fel. Hjälp!
Svar
Hej!
Tack för ditt mail!
Låter oerhört jobbigt för dig och hoppas att mitt svar ska kunna hjälpa dig på något sätt!
För det första så är det inget fel på dig, trots att det kan kännas så många gånger. Att vara blyg är vanligt och de flesta har någon gång känts sig blyga, många gånger så är de som verkar mest självsäkra och kaxiga de som känner sig mest osäkra och blyga inuti. Många täcker sin osäkerhet med ett så kallat tufft yttre.
Men eftersom du säger att du vill försöka vara mindre blyg så är det ju viktigt att öva på det för det går att öva upp sin självkänsla! Prova att säga till dig själv så ofta som möjligt att det är okej att ta plats och prova att dessutom göra det. Behöver inte börja med att stå inför hela klassen och sjunga utan säg hej till alla när du möter dem eller fråga kanske någon om ni kan göra läxor ihop eller gå på stan etc.
Det är viktigt att uppmuntra sig själv och att tycka om sig själv, tänk efter vad du tycker att du är bra på eller gillar att göra och sedan försök att tänka och göra det ofta och fånga den känslan du får då. Att du kan och duger just för att du är du!
Hoppas du kan få nytta utav något av det som skrivits, hör gärna av dig igen!
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
