celine!

Tack för att du skriver till oss.

Självförtroende och självkänsla är inget som man bygger upp under en natt. Du måste sluta upp med att döma dig själv för ju mer du gör det dessto sämre mår du. Försök att ta fram de saker som du är bra på och beröm dig själv. Du kan alltid sätta upp en lapp på din spegel där det står att du duger precis som du är. Annars kan du ta kontakt med någon psykolog för att få hjälp och stöd.

Du skriver att du tror att alla tycker du är töntig och dum, tänk att det är bara dina tankar det är inte fakta. Du gör så gott du kan, hade du kunnat göra bättre så hade du gjort det.

Hör gärna av dig om du har fler funderingar.

Ta hand om dig!

//Tjejjouren.se