Hej, jag är en tjej på snart 15 år som har ganska små bröst. Just nu tränar jag väldigt mycket vilket jag tror har gjort mina bröst mindre efter som bröst består av fett.
Min fråga är då om mina bröst kommer vara små resten av mitt liv pga att jag tränar mycket idag eller om dom kommer växa mer i framtiden om jag skulle sluta träna så mycket som jag gör idag.
Jag har inga tankar på att sluta träna bara för att få större bröst men undrar mäst om träningen kan påverka min kropp i framtiden?
Svar
Hej!
Tack för din fråga. Precis som du själv skriver så består bröst till stor del av fett. Detta innebär att brösten kan bli mindre om man går ned i vikt, och alltså också större om man går upp i vikt.
Eftersom du är 15 år är dina bröst ännu inte färdigutvecklade och det är möjligt att dina bröst kommer att växa i framtiden. Detta beror dock i princip enbart på dina gener, det vill säga arvet från din mamma och pappa. Normala träningsmängder kommer alltså inte att påverka eventuell brösttillväxt. Om man tränar så pass mycket att man går ned väldigt mycket i vikt kan dock kroppens hormonbalans påverkas och det är svårt att säga om det kan påverka kroppen på sikt. Detta blir dock främst ett problem om man går ned mycket i vikt till följd av träningen. Så se till att ge din kropp tillräckligt med näring och energi i form av mat för att ge din kropp verktyg att klara av träningen!
Om du märker att dina energinivåer påverkas negativt eller om din mens börjar utebli så kan det vara bra att fundera på om du kanske tränar för mycket. Det är förstås bra att vara aktiv men det är också viktigt att lyssna på sin kropp!
Många kramar,
Tjejjouren.se
