Hej, hej jag har en fråga angående mina bröst! Det är så att jag är 13 år när jag jag i 4-5 & var 10-11 år började jag få hårda knölar i brösten & viste först verkligen inte var det var, men mamma berättade att det var som brösten växer. Kan tillägga att då hade jag helt platta bröst. Nu ungefär 3 år senare har jag fortfarande håra knölar i brösten & de har inte växt sådär jätte mycket:'( Har jag ett tajt linne ser man ju att jag har bröst men de är lixom fasta och nästan platta..alla andra i min klass har stora bröst & då menar jag alla vissa har c & d kupa i sina bh:ar medans jag bara har en bh som är den minsta kupan...men jag vill nt ens använda den för jag är rädd att folk tycker att jag har försmå bröst för att använda en bh...för mina bröst rymmer inte ens bh:n :'( Jag är ganska liten, inte kort utan smal & väger endast 37 kilo. Men alla andra väger runt 50 & ingen är "tjock" utan det är bara muskler & så. Det känns som ingen kille sneglar på mig bara för att jag nästan nt har några bröst. Det är också jätte jobbigt när vi tjejer sover över & de pratar om sina bröst & vilken kupa det har...jag känner mig så utanför under dom stunderna!...:'( Borde de inte börja bli "stora" snart?? Vet att brösten växer ända fram till 20 års åldern...men de borde ju bli större kan ju inte vara nästan planka (platt) när jag är runt 20... Och har ni tips för att gå upp i vikt utan onyttigheter. T.ex som äta speciella saker eller annat!? Har verkligen svårt att gå upp i vikt (kan vara en anledning till att jag har små bröst) har ingen sjukdom eller någon ätstörning men äter bara allmänt lite..tycker oftast inte om maten..fast alla andra äter det.Hoppas jag får några svar & tack så mkt i förväg
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss med dina funderingar!
Du berättar att du har känt knölar i brösten i några år och det kan absolut vara precis som din mamma förklarar att det hänger ihop med att brösten växer. Tänker att det är bra att du är så uppmärksam på din kropp och hänger med i när den förändras.
Bröst växer ju så himla olika snabbt och det variterar ju också väldigt mycket hur stora bröst man får. Du berättar ju även att du vet att brösten växer upp tills man är 20 år, vilket betyder att dina bröst kan fortsätta att växa i några år. Jag förstår att du väntar på att få bröst vill att de ska växa fort, men det går ju tyvärr inte att skynda på den processen.
Du berättar att du känner dig utanför de stunderna som du och dina kompisar pratar om bhstorlekar och bröst, vilket jag förstår att du känner! Jag tänker att istället för att jämföra er med varandra kanske skulle kännas bättre för er alla om ni istället pratade om det ni har gemensamt. T.ex. så tror jag att många tjejer i tonåren oroar sig över sin bröststorlek och att det kanske skulle kännas lättare i den här känslan om ni pratade om att behöva känna sig orolig snarare än att jämföra era olika storlekar?
Det är viktigt att komma ihåg att alla bröst är olika och passar oftast proportionerligt till den kropp dem sitter på, och allas kroppar är även olika. Därför är det väldigt svårt att jämföra bröst genom storleken.
Du berättar även att du känner det som att ingen kille sneglar på dig p.g.a. att du har små bröst. Detta tänker jag också kan handla om att man oftast själv är så fokuserad på det man är missnöjd med eller inte tycker fungerar, att man kanske tror att det också är något som andra fokuserar och tänker på. Tror du att det kanske skulle ligga något i det?
Du berättar också att du har svårt att gå upp i vikt och frågar efter tips på saker man kan äta för att gå upp lite i vikt utan att det är onyttigt. Jag tänker eftersom du berättar att du allmänt äter lite, så kan det vara bra att det du äter innehåller bra fetter och kan ge en bra grund. Saker som innehåller bra fetter (som därför även inte är superonyttiga) som du kan lägga till i din mat kan vara t.ex. avokado och nötter. Men det är också viktigt att man försöker äta en varierad kost så att man får alla näringsämnen som man behöver till kroppen, detta är extraviktigt att tänka på nu när du växer och förändras så mycket i din kropp under puberteten.
Du kan också gå och få kostrådgivning hos någon som kan ge dig ännu fler tips på bra mat att äta som man kan gå upp i vikt av. Kostrådgivare kan du fråga efter på din ungdomsmottagning eller på din vårdcentral.
Jag tänker också att du berättar att du oftast inte tycker om maten, därför tänker jag att det också är ännu viktigare att du äter lite mer eller oftare av den mat som du tycker om.
Jag hoppas att du har fått lite hjälp med dina funderingar och jag hoppas att du kan må bra i just dina bröst som är till för din kropp. Jag hoppas även att du kan känna att du har ett värde i att bara vara du.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
