Hej, jag är 14 år och har bh storlek 75E Vilket är ganska stort, svårt & jobbigt. Jag får väldigt ont i ryggen av det & så vill jag inte att dom ska börja hänga snabbt. Det blir ju lätt så när dom är så tunga. Vad ska man göra för att de inte ska bli hängiga?
Svar
Hej, vad roligt att du hör av dig till oss. Att ha stora bröst kan vara belastande för kroppen, speciellt för ryggen, nacken och axlarna. Du berättar att du brukar få väldigt ont i ryggen av dina bröst. För att motverka detta kan man träna upp sina muskler i ryggen, nacken och axlarna för att kroppen ska kunna orka hålla upp brösten. Sådant som kan förhindra smärta är t.ex. att använda sig av en bra träningsbehå när man tränar eller har gympalektion i skolan. Men det finns inget man kan göra för att garantera att brösten inte ska hänga. Trycket på tjejers och killars kroppar kan vara stort, och det kan vara svårt att inte påverkas av de ideal som finns. Brösten är en kroppsdel som alla andra och vi behöver egentligen inte lägga så mycket fokus på just dem. Det finns andra saker en kan tänka om sina bröst, de kan ge liv, kanske är de sköna att känna på? Är du med hur jag tänker. Att byta perspektiv lite. Stora bröst kan verkligen påverka en på så sätt att en får ont, och så ska du inte behöva ha det såklart.
Därför skulle jag även vilja tipsa dig om att vända dig till din skolsyster eller din närmaste ungdomsmottagning, eftersom du uttrycker att din bröststorlek orsakar smärta i ryggen och att du upplever det vara svårt och jobbigt. Där kan du få mer hjälp med det du undrar över.
Ha det bra, ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
