lina!

hej :) jag är 15 år och tränar ganska mycket. Jag har små bröst och det ligger i släkten men jag oroar mig för att de inte kommer att växa lika mycket som de skulle ha gjort p.g.a. att jag tränar :( Hur hård träning krävs det för att det ska påvärka brösten? Borde man undvika vissa täninggsmetoder om man inte vill påvärka bösten? Jag tränade fotboll när jag var 10-14 år, då var det mäst ondition och benstyrka. Nu har jag tränat dans 10 timmar i veckan i ett och ett haft år så det blir ganska mycket träning med mäst styrka och lite kondition också. Är det försent? Har jag redan påvärkat bröstens utveckling? tackasm för svar!

Svar

Hej, jättebra att du skriver till oss om dina funderingar. Jag vill börja med att berätta att det som kan hålla tillbaka din utveckling för brösten är dåliga matvanor, då du behöver äta riktigt för att kroppen ska växa i helhet. Din träning påverkar inte utvecklingen på något sätt , förutom att du gör dem fastare. Så du behöver absolut inte ha funderingar på att sluta träna. Om små bröst ligger i släkten som du sa, så ligger anledningen snarare där. Men som sagt, att du tränar kan hjälpa dig till muskler där, vilket gör dem något större(inte mycket, men lite skillnad) och fastare.

Hoppas du fått svar på dina frågor :)

Hör gärna av dig igen om fler funderingar dyker upp!

Sköt om dig!
// Tjejjouren.se