Hej, jag har det svårt med maten. (förvånande) Jag tränar i princip varje dag, tar promenader på morgnarna och ibland även på kvällarna. Jag joggar även ibland istället för att promenera. Jag vet inte längre avd som är normalt eller onormalt med mat. Jag tillåter mig inte att äta ex. pasta, ris och bröd. Äter jag det så får jag ångest. Även när jag äter sötsaker får jag ångest(gäller allt onyttigt). Kan inte unna mig någonting utan att känna att jag behöver bli av med det genom träning(kvällsjogg på ca 9km) eller genom att spy upp allt. Jag läser överallt att man bara blir fetare av att spy, så försöker hålla mig undan det. Men det är så svårt att inte göra det då jag ätit någonting onyttigt. Försöker nu istället som sagt hålla mig borta från allt sådant men jag får värsta suget efter allt det onyttiga och det gör mig ändå ledsen att jag inte kan leva normalt. Vad ska jag göra? Finns det något jag kan göra? Har pågått så här ett tag nu, orkar inte mer.
Svar
Hej!
Vad bra att du skriver till oss med dina tankar och att du söker stöd i detta! Du beskriver att mat och träning tar upp en stor del av din tid och dina tankar och att du känner att du inte mår bra av att ha det så. Vad starkt av dig att skriva till oss och berätta detta!
Du beskriver att du inte tillåter dig att äta vissa saker, att du får ångest om du äter dessa saker och att du efter att ha ätit känner att du måste träna eller spy upp maten. Denna beskrivning stämmer in på hur en ätstörning kan ta sig uttryck. Det finns olika former av ätstörningar, men det som är gemensamt för personer med en ätstörning är att man tänker mycket på mat och sin egen vikt på ett sätt som blir ohälsosamt, och har problem med att äta.
I tjejguiden kan du läsa mer om olika former av ätstörningar: http://www.tjejjouren.se/tjejguiden/hur-mar-du/atstorningar-193
Du frågar om det finns något du kan göra, och det finns det absolut! Jag tänker att du har tagit ett första steg genom att skriva hit, beskriva din situation och söka hjälp. Det kan sedan vara bra att prata med någon som du har förtroende för, till exmpel en föräldrer eller annan vuxen, eller en kompis. Nästa steg är sedan att vända dig till någon professionell som kan hjälpa dig vidare, så att du får rätt stöd. Om du går i skolan så kan du vända dig till en skolkurator eller skolsköterska och prata med dem. Du kan också prata med någon på en ungdomsmottagning. Om du känner att du vill prata mer med oss på tjejjouren först, så kan du vända dig till någon av tjejjourernas chatt. Det som är viktigt är att du söker stöd och pratar med någon, eftersom man kan behöva stöd för att lära sig att tänka annorlunda kring mat, träning och hälsa och för att slippa ångest kopplat till mat.
Hör gärna av dig igen! Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
