Jag är ledsen jämt, jag gruvar mig varenda dag för skolan. Min bästa vän ska flytta till sundsvall och jag kommer knappt träffa henne mer! sen så skrev jag med en kille jag börja få känslor för. eller jag fick känslor, sen frågade jag om han hade hållt på med en tjej (hade hört av min kompis) och nu hata han mig för jag inte vill säga vem som sa de till mig. Och nu vet nog dom flesta att jag ha frågat och ja. Jag mår skit dåligt, jag bruka gråta tills jag somnar. Sen så vill jag va tillsammans med nån. Jag går i åttan och ha aldrig haft ett seriöst förhållande. och jag är den enda av mina vänner som är oskuld! Min andra kompis är det oxå men alla mina andra vänner är inte oskuld och jag är rädd att dom ska jämt börja prata om de. Jag vet seriöst inte vad jag ska göra, jag ha typ ångest, känns som jag ska spy ibland å få ofta ont i huvudet. Stressad är jag jätte ofta, nästan jämt. Det är bara då jag lyssna på musik jag kan lugna ner mig lite.
Svar
Hej!
Vad bra att du hör av dig till oss!
Det är tråkigt att höra att du känner så här, men att vara ledsen är inget konstigt eller ovanligt. Men att du oroar dig så mycket för skolan och mår så dåligt som du beskriver är inte bra. Att vara så orolig, och ha såpass mycket ångest skenar lätt iväg. Utan hjälp kan du må sämre och sämre för det är svårt att ta sig ur sådana situationer själv. Vad tror du om att gå och prata med någon? Ifall ni har en kurator eller sjuksköterska på skolan som du tror du kan lita på är det ett jättebra alternativ. Annars kan man alltid söka sig till barn och ungdompsykiatrin eller en ungdomsmottagning om det känns bättre. Att regelbundet gå och prata med en professionell kan hjälpa dig att hantera saker som känns jobbiga och få dig att må bättre!
Du skriver att din kompis ska flytta till Sundsvall. Finns det någon chans att ni kan hålla kontakten i alla fall, via telefon och internet kanske? Även om det alltid känns svårt att bli ensam kvar behöver det inte betyda att du förlorar henne.
Hur vill du att ett förhållande med någon ska se ut? Om han blir arg på dig för att du ställer en fråga och det gör dig ledsen, så kanske han inte är så bra för dig? När man har sex så är det viktigt att alla inblandade är med på det och att det känns rätt. Man ska aldrig göra något man inte vill göra. Det är viktigt att man följer sin egna vilja och inte någon annans eller grupptryck.
Det är bra att du lyssnar på musik för att lindra ångesten och stressen! Det finns inget som är så viktigt som att du ska må bra. När du är stressad gäller det att du tar det lugnt, fundera en stund och tänk ”Vad är viktigast för mig just nu?”
Ifall du behöver prata mer så kontakta gärna en av våra tjejjourer. Du kan kolla våra chattider på första sidan.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
