Hur botas ångest?
Svar
Hej!
Vad bra att du hör av dig till oss!
Du undrar hur ångest botas. Det är svårt att ge ett enda svar på den frågan. Det beror lite på personen som har ångest och varför den personen har ångest. Ibland kan man ha ångest på grund av att det hänt något jobbigt eller att man har det svårt och jobbigt omkring sig. Ibland kan man han ångest utan att riktigt veta vad den beror på. Jag tror att ett första steg till att få hjälp med ångesten är att prata med någon. Det kan vara en förälder eller annan vuxen, en kompis, kuratorn på skolan eller på ungdomsmottagningen, en lärare eller någon annan som man har förtroende för. Det kan vara bra att prata med en kurator eftersom de är vana vid att prata med personer som drabbas av ångest och de kan veta vilken hjälp man kan behöva och vad man ska göra för att må bättre. Om du vill prata så får du också gärna höra av dig till någon av våra tjejjourer. Det går bra att prata både via chatt och telefon. På tjejjouren.se kan du se vilka tjejjourer som har öppet varje kväll och klicka vidare för att chatta med någon.
Ta hand om dig!
/Tjejjouren.se
