Hej! Jag är en tjej som precis börjar sjuan och jag mår helt enkelt inte bra.Jag förstår inte varför jag mår dåligt. Jag har ingen anledning att att vara ''deprimerad'' . Jag har vänner, föräldrar och bra betyg. Jag har inte haft någon tragisk uppväxt. Bra med pengar allt. Jag vill inte vara glad. Jag är ju inte lika mycket värd som ni alla. Jag menade inte att börja skada mig själv heller. Jag rev mig bara när jag mådde dåligt och kunde hålla tillbaka tårarna. Det blev mer och mer och nu kan jag inte hantera det. Jag vill ju ha hjälp men för vad? Jag borde må bra men det gör jag inte. Och jag vet inte varför. Hur hjälper man någon som inte vet vad som felet är? Är det mig det är fel på bara? Ser ni inte att jag faktiskt vill ha hjälp? Jag vill må bra. Jag vill kunna gå en dag utan att göra något som helst mot mig själv. Jag har ingen anledning att må dåligt. Det finns så mycket fler människor som har anledning men inte gör det. JAG VILL MÅ BRA. Se mig, Se att jag mår dåligt. Hjälp mig.
Hejsan, vad bra att du skriver till oss om dina bekymmer!
Ibland kan man må dåligt utan att veta varför. Det kan liksom sitta lite i kroppen och irritera och ju mer man vill bli glad desto svårare är det. All typ av depression behöver inte bero på att någonting har hänt, utan det kan helt enkelt vara någonting kroppsligt t.ex att de kemiska balanserna i hjärnan inte är som de ska. Eftersom du är i en ålder då hormoner spökar mycket i kroppen, så kan även det vara en orsak till dina känslor.
Du berättar att du är nöjd med vänner, familj och skola men att du är värd att vara glad. Hur menar du då? Vad tror du har fått dig att känna så? Ibland när allt i ens liv känns bra så kan man få ångest över just det, att det blir lite för bra och att man måste prestera. Kan det vara så, någon typ av prestationsångest?
Du berättar även att du skadar dig själv och önskar att du kunde gå en dag utan att skada dig själv. Tillslut kan självskadebeteendet bli som ett beroende eftersom det t.ex kan dämpa de andra känslorna. Det är någonting man måste jobba med för att komma över och då kan det krävas att man jobbar lite med sin självbild och sitt självförtroende.
Har du funderat på att prata med skolkuratorn? Det är ett tips jag verkligen rekommenderar. Där kan du få den hjälp du behöver, kanske sätta fingret på vad som egentligen är fel. Och behöver du bara prata så finns såklart Tjejjouren här för dig! Du kan kontakta oss när du vill och prata om vad du vill. Med oss kan du chatta, maila eller prata i telefon. Bor du i närheten kan du även komma på besök i vår lokal!
Jag hoppas verkligen att allt löser sig för dig och att du tar lite hjälp utifrån för att hantera alla tankar du har. För du är verkligen värd att må bra och vara glad, det lovar jag dig!
Ta hand om dig!
Kram
Tjejjouren Athena
