Jag är en 17årig tjej som är väldigt deprimerad.. Jag har underbara vänner och mår bra hemma , spelar fotboll och har nästan allt jag behöver. Det finns inget som fattas men jag är bara så deprimerad att jag inte vet vad jag ska göra. Jag gråter varje dag, känner ingen ork, känner att jag nästan inte orkar leva mera men jag vet inte varför jag har den här känslan.. vad ska jag göra?
Svar:
Hej!Tack för att du hör av dig till oss, det var väldigt starkt gjort när du mår som du gör.Ibland kan livet kännas jobbigt och hopplöst. När våren kommer så kan man drabbas av vårdepression då kan man känna sig allmänt trött och nedstämd. Det brukar bli bättre när sommaren och värmen kommmer. Du frågar vad du kan göra, ett förslag är att du tar kontakt med någon och pratar om hur du känner och mår, det kan vara allt från en kompis till en terapeut. Att vara ute i naturen och i solen kan hjälpa dig att må bättre eftersom solen ger D vitamin som gör att du blir piggare och gladare. Att röra på sig som i någon form av träning, såsom fotboll som du spelar, är också jättebra.Ta hand om dig och hör gärna av dig om du har fler frågor.//Tjejjouren.se
