Hej! Just nu går jag första året på gymnasiet och jag har börjat må ganska dåligt. Jag har börjat ångestattacker... fast jag vet inte om det är riktiga ångestattacker. Det känns enda ner i magen, jag kan inte kontrollera känslorna, andningen förändras, jag blir ganska okontaktbar.Detta händer främst när jag tänker på ett prov som har gått dåligt. Idag grät jag väldigt mycket. När jag gick ut nian hade jag MVG i allt och tyckte att jag var jätteduktig i skolan, men nu på gymnasiet är det annorlunda.Jag har pratat med mina föräldrar och dom säger bara "ta det lungt" "VG är bra det också" "Man kan inte få MVG i allt" "Man kan inte vara bäst på allt" Men skolan är det enda jag har som mål att vara "bäst i". Jag är i princip nöjd med allt annat såsom kompisar.Skolan är så viktig för mig. Jag vill lyckas, få ett bra jobb, tjäna mycket pengar osv. Komma in på en bra utbildning.Hur skall jag göra för att må bra igen men samtidigt inte komma efter i skolan? Hur gör andra?... eftersom det är rätt många som är bättre än mig i skolan men samtidigt anstränger sig mindre.
Svar
Hej!
Vad duktig du är som är så ambitiös! Det är bra att du alltid försöker ditt bästa, dock inte när det går ut över din hälsa. Du skriver att du hade mycket bättre betyg i högstadiet jämfört med gymnasiet detta kan bero på att det är olika lärare som lär ut på olika sätt. Du skriver också att du har klasskamrater som försöker mindre men ändå lyckas få bättre betyg. Det kan helt enkelt vara så att de har lätt att förstå första gången och inte behöver anstränga sig lika mycket som du, men det kan också vara så att de försöker hur mycket som helst fast det inte syns.
Det verkar som att du har jätte bra stöttande föräldrar som älskar dig trots att du inte får MVG i alla ämnen. Du får försöka tänka på att det inte är "hela världen" om man inte får de betyg du satsar på, exempelvis, om du inte får MVG i alla ämnen betyder det att du inte kommer kunna ta studenten. Du skriver att detta är för att du ska få ett bra jobb, tjäna mycket pengar och komma in på en bra utbildning. Om du skulle fråga människor i din omgivning som du tycker har allt detta och se vad de har för en utbildning och om de hade MVG i allt så skulle du nog bli överraskad! Det du också kan göra är att du pratar med dina lärare och faktiskt frågar vad som skulle krävas av dig för att nå högsta betyg. Kanske kan det visa sig att det är väldigt "lätt" men att det då innebär att tänka ur ett annat perspektiv?
Du skriver också att du har ångestattacker, detta låter allvarligt och verkligen inget som jag tycker du ska "låta vara", har du pratat med dina föräldrar om just dessa attacker? Kuratorn på skolan kan vara till stor hjälp, har du pratat med henne/honom? Det är viktigt att du tar itu med dessa attacker så att de inte blir vardag för dig. Du undrar hur du ska göra för att må bra igen utan att komma efter i skolan, där tycker jag att du får prioritera din hälsa allra först, för hur ska du kunna sikta högt om du själv inte mår bra?
Lycka till med studierna och att må bättre, för det förtjänar du! Har du några som helst fler funderingar är du välkommen att höra av dig fler gånger!
Ta hand om dig!
Tjejjouren.se
